怎麼會在這裡提到桌遊~?!跟治療保健有關嗎~?!
有的~~!!!~~
現在的生活環境 工作等各種壓力 使得我們像是不停的在一個名為勞苦的迴圈打轉
漸漸的 心理狀態就慢慢失去平衡導致產生了心病
心理沒有放鬆的機會 沒有受新的事物刺激的機會 每天都接觸一樣的人事物帶來的壓力
這時最直接的影響和體現...就直接出現在我們的肌肉狀態越來越差
心理層面影響身體的緊繃 慢慢的 繃出病來 心情不好 狀態不好 身體細胞跟著死一堆
在早期醫界並未發現所謂的"情志病"
而現在 處處都有情志病的發生 如後天的憂鬱症 躁鬱症等 又好比前段時間重大新聞 捷運砍人事件
中醫說:五志七情過度而卒病 又說:百病生於氣 表明情緒的管理失衡 會間接影響身體臟腑的氣機平衡
一定會有人說~~多運動阿~!!~那樣很健康~!!~
是阿~!!~確實運動對身體有大大的好處~~然而~~講完後又有多少人會去運動呢~!?
家裡有小孩走不開~天氣不好太熱或太冷或下雨~~不適合~~
工作完回到家就不想出門了~~很累~~所以~~~運動下次吧~~
從提倡拉筋運動開始~~每天15分鐘就好~~都會有人說~~"沒時間"~~~
可以見得 想不想要不要 最終還是在自己 否則 我想五分鐘都會有人說太忙太累而沒辦法
桌上遊戲 簡稱桌遊 英文:board game
早前大家最常接觸過的遊戲 像是 大富翁 撲克牌 疊疊樂 象棋 等 都屬桌遊的一種
而現今桌遊的發展和創新 已經大大不同
以美術 創造 歡樂 思考 互動 表達 啟發性為構成原素 刺激腦力感觀及創造力邏輯力表達力
以生活 歷史 新聞 各種不同內容為主題重心 發展出相對應的桌遊創作
遊戲時間依不同大小的遊戲 從10分鐘到三個小時不等 可依自己的喜好和需求來選擇遊戲類型
在這人人有空就滑手機 沒空就忙著工作賺錢的世代
何不抽個空跟家人朋友聚一聚 玩一場桌遊讓自己輕鬆一下之餘 還能有不同的良性刺激和啟發呢
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