最近接觸很多腰酸背痛的患者
所有的人都有同樣的自述
我就"坐著"工作((打電腦 文書 行政作業 論文...等等 )) 為什麼在工作的過程都沒事..一休息或一起來就感覺腰酸酸的??
我們在工作的過程或者念書.只要是坐著做某件事的時候.我們都會因為忙碌特別專注.
將焦點放在眼前的人事物上.而忽略或是無感自己的身體肌肉其實已經彈性疲乏有一段時間了
- Sep 11 Thu 2014 11:45
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坐在辦公室 和 常開車 腰酸背痛的人!!注意囉!!
- Aug 19 Tue 2014 08:39
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找個空 玩桌遊吧!!
怎麼會在這裡提到桌遊~?!跟治療保健有關嗎~?!
有的~~!!!~~
現在的生活環境 工作等各種壓力 使得我們像是不停的在一個名為勞苦的迴圈打轉
漸漸的 心理狀態就慢慢失去平衡導致產生了心病
心理沒有放鬆的機會 沒有受新的事物刺激的機會 每天都接觸一樣的人事物帶來的壓力
- Aug 19 Mon 2013 09:43
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嚴重!!!睡覺側睡的人要注意唷!!!!
尤於發現許多患者都因為平時睡覺習慣側睡
以致間接發生許多後天身體多處不能理解的酸痛
所以在這裡要推廣===>睡覺要盡量正躺睡唷!!
為什麼如此強調正躺睡呢...?
我們可以仔細觀察到..我們的頭寬..肩寬..臀寬都不一樣..不在同一個水平面上..所以當我們側躺睡的時候..勢必會左右不衡..
- Aug 13 Tue 2013 11:37
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要多喝綠豆薏仁湯~!!!!
- Aug 07 Wed 2013 09:24
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為什麼這麼多人過敏體質?!?
現在過敏體質的人很多..尤其是小孩子..為什麼呢..?
明明父母的身體狀況都還好..怎麼小孩這麼嚴重..?
或許很多檢查都會說基因遺傳..不過讓我們想想..
現在的環境和以前已經大大不同了........>"<
天氣溫度變化很大
- Aug 06 Tue 2013 10:30
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常開車的人~!!~要注意唷~!!
車已經是我們日常生活的代步姑工具
很多人工作都需要自己開車..甚至一開車就是一整天
在這裡要提醒各位網友
想想看我們在踩油門時右腳的動作??? 是不是一直持續著一個相同的肌肉使用狀態?? 尤其是遇到紅燈時停下後..長時間的踩煞車 當下的肌肉使用狀態又是如何呢???
- Jun 22 Sat 2013 11:52
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天氣太熱了~!!~剛準備開車出門的人要注意喔~!!
為什麼現在開車開一開會覺得很悶很燥..更甚會有像是中暑一樣的感覺?
現在的天氣很熱..當我們的車停在戶外..經過曝曬後..整台車就像個烤箱一般
所以一般都習慣一上車..把窗戶打開讓空氣流通後..過不久就把冷氣打開..
這時..有個不利於身體的環境就悄然發生!!
- Jun 18 Tue 2013 15:49
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人工關節!!真的要換嗎~?!
常聽到我的患者說走路膝蓋痛.站太久膝蓋痛.
年紀大點的長輩去醫院檢查..醫生就會診斷..退化性關節炎或風濕性關節炎..然後就說這是年紀大了..膝關節已經退化了..裡面的軟骨已經磨損的差不多.."要開刀"
可以換人工關節阿~一手術完就可以正常走路而且不會痛了..
那這樣的狀況放在年輕人身上..也有可能說退化性關節炎..或者風濕性關節炎.然後照個腰部X光或斷層掃瞄..然後說腰椎間盤突出..有生骨刺..壓迫到神經..所以要復健..於是一個星期內可能去醫院三五天不等..一次半個小時左右的復健療程..
- May 23 Thu 2013 17:23
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常中暑的人要注意唷!!
- May 16 Thu 2013 12:41
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國中生~!!~高中生~!!~要注意!!
如果各位網友有仔細品嘗部落格的分享文章會發現!!
其中很常提到~~~"勞累損傷"~~~
勞累損傷不是一般的跌傷撞傷也不是拉傷喔!!
勞累損傷是不知不覺..經年累月累積而來..
如字面上所提的..經過勞累..操勞..肌肉狀態一直沒有很好的休息和疲勞釋放..(請參考"酸痛+肌肉沾粘+脊椎錯位== ??? ")
- May 14 Tue 2013 16:08
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真的是因為年紀大了嗎？
